Psychotherapeutische Behandlung trägt dazu bei, Probleme und Herausforderungen in Ihrem Leben zu klären, seelische Belastungen zu lindern und psychische Erkrankungen zu heilen. Im psychotherapeutischen Prozess wird die Veränderung angelernter, blockierender Verhaltensmuster und eingefahrener Einstellungen angeregt.
Für das Gelingen des therapeutischen Prozesses bedarf es dabei, neben dem Wunsch nach Veränderung, der Bereitschaft sich mit dem eigenen Erleben und der Gefühlswelt auseinanderzusetzen. Die zentrale Arbeitsweise ist das Gespräch.
Basis unseres gemeinsamen Prozesses ist die Haltung des Respekts, der Wertschätzung und der Achtung Ihrer Person und der damit verbundenen Individualität und Einzigartigkeit.
Methode der Existenzanalyse
Ziel der existenzanalytischen Psychotherapie nach Viktor Frankl ist ein Leben mit innerer Zustimmung. Unter Existenz wird ein sinnvolles, in Freiheit und Eigenverantwortung gestaltetes Leben verstanden, in dem sich der Mensch als Mitgestalter sieht und es damit als sein eigenes Leben erlebt.
Die Stärkung der Selbstwirksamkeit und Beziehungsfähigkeit steht im Zentrum des existenzanalytischen Prozesses. Im Rahmen meiner psychotherapeutischen Arbeit darf ich Sie dabei auf der Suche nach Ihrem ganz persönlichen „JA zum Leben!“ unterstützen.
Mehr zur Methode der Existenzanalyse erfahren Sie auf der Website der GLE Österreich: www.existenzanalyse.at
Schwerpunkte:
- Angst und Zwangsstörungen
- Selbstwertprobleme
- Depressionen
- Essstörungen (Bulimie, Anorexie, Adipositas, Binge Eating)
- Stress, Erschöpfungszustände und Burnout
- Beziehungskrisen und Trennung
- Panikattacken
- Persönlichkeitsstörungen
- Schlafstörungen
- Lebenskrisen
- Trauer und Verlust
- Trauma
Coaching
Coaching beschäftigt sich mit Fragestellungen im beruflichen Umfeld und begleitet Sie bei beruflicher Veränderung, Weiterentwicklung und der Lösung aktueller Problemstellungen. Zentraler Aspekt des Coachings ist die Erweiterung und Aktivierung Ihrer vorhandenen ressourcen- und lösungsorientierten Kompetenzen.
Das Ziel von Coaching ist es, gemeinsam neue Perspektiven zu erarbeiten und Handlungsspielräume mittels alternativer Lösungen und Möglichkeiten zu erweitern. Der Coachingprozess orientiert sich dabei an Ihrem persönlichen, klar definierten Ziel und stellt die Hilfe zur Selbsthilfe in den Fokus.
Beratung
Beratung ist, wie auch Coaching, im beruflichen Umfeld auf ein klar definiertes Ziel beschränkt, lösungsorientiert und daher oft von kürzerer Dauer als eine Psychotherapie.
Die möglichen Inhalte sind vielfältig und reichen von Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen, über Anregung zur Selbstreflexion bis hin zur Überwindung von aktuellen Konflikten und akuten Lebenskrisen.
Beratung aktiviert und fördert dabei Ihre Ressourcen, um auch künftig herausfordernde Situationen leichter bewältigen zu können.
Schwerpunkte:
- Persönlichkeitsentwicklung und Orientierungsfragen
- Selbsterfahrung
- Entscheidungs- und Veränderungsprozesse
- Führungskräftecoaching
- Konfliktmanagement
- Stress- und Selbstmanagement
- Burnout-Prophylaxe