Ein psychisches Trauma ist eine Verletzung, die durch ein oder mehrere so belastende Erlebnis(se) entsteht, dass es unsere normale Verarbeitungsfähigkeit übersteigt.
Ein traumatisches Erlebnis erschüttert uns, führt uns an die Grenzen unserer Belastbarkeit und kann dabei verschiedenste psychische, wie auch körperliche Symptome hervorrufen. Dies sind normale Reaktionen auf einen extremen nicht integrierbaren Stress, es ist unser Bewältigungsversuch das verlorengegangene Gleichgewicht wiederherzustellen.
Bei anhaltenden Belastungsreaktionen spricht man von „Traumafolgestörungen“, welche die Integration des Erlebten verhindern und damit unser Leben stark beeinflussen.
Es kann dabei vorkommen, dass die Beschwerden dem belastenden Ereignis erst nach Wochen, Monaten oder sogar Jahren folgen und subjektiv kann somit oft kein Zusammenhang mehr hergestellt werden.
Der therapeutische Rahmen kann Sie dabei unterstützen, traumatische Ereignisse wieder einer körpereignen, psychischen Verarbeitung zugänglich zu machen und diese damit in das gegenwärtige Leben zu integrieren.
Dabei verliert das Erlebte an Belastung, seine Folgeerscheinungen können vermindert werden und Heilung kann stattfinden.
Mögliche Trauma Symptome:
- Wiederholtes Erleben des Traumas in Erinnerungen (Flashbacks)
- Fragmentierte Erinnerung, Verdrängung
- Albträume
- Emotionales Betäubtsein
- Gleichgültigkeit, Teilnahmslosigkeit, Freudlosigkeit
- Verminderte Merk- und Konzentrationsfähigkeit
- Vermeidung von Situationen, die Erinnerungen an das Geschehene hervorrufen
- Angetriebenheit, Übererregtheit, Schreckhaftigkeit
- Schlafstörungen
- Angst
- Depression